Чи є горілка найбільш дієтичним алкогольним напоєм? Поради для свідомого споживача

Думка про те, що цей алкогольний напій є низькокалорійним, досить поширена і з'явилася не на порожньому місці. Майже всі відомі дієти мають одну спільну рису — низьке споживання цукру та вуглеводів. У порівнянні з вином або пивом, горілка легко відповідає цим вимогам.

Крім того, дистильовані напої сприймаються як «чисті». Прозорість асоціюється з чистотою та відсутністю зайвих домішок. Основні причини такої думки:

• Низький вміст вуглеводів і цукру: під час дистиляції вони залишаються позаду.
• Чиста репутація: асоціація з кришталевою прозорістю та простотою.
• Порівняння з іншими напоями: на тлі солодких лікерів або коктейлів вона виглядає вигідніше.

Все це робить горілку гідною звання найкращого алкоголю для схуднення серед споживачів. Навіть якщо реальність є дещо більш неоднозначною.

Щоб краще зрозуміти, чи горілка дійсно низькокалорійна, давайте подивимося на цифри. Всі чисті дистильовані спиртні напої – горілка, джин, текіла, віскі – мають приблизно однакову калорійність. Близько 7 калорій на грам алкоголю.

Однак питання калорійності горілки не таке просте. Справжня складність різних брендів горілки полягає не стільки в калорійності, скільки в якості сировини. Різниця між різними брендами горілки полягає головним чином не в калорійності, а в якості сировини та чистоті. Калорійність преміальної горілки буде однаковою, але споживання може відрізнятися. Чим вища якість і чистіша горілка, тим менше ймовірність, що ви відчуєте потребу в солодких міксах, які є головними ворогами дієти.

Поняття чистоти є центральним для репутації дієтичної горілки. Простіше кажучи, це означає процес виробництва та склад. Чиста горілка є результатом ретельного відбору інгредієнтів та глибокого очищення. Вона містить мінімальну кількість сторонніх речовин, які можуть впливати на травлення або порушувати його. Ідеальним прикладом, що підтверджує це, є LEX від Nemiroff. Розкішне зерно та артезіанська вода, 13 етапів фільтрації через срібло, платину та бурштин — все це гарантує неймовірну чистоту та м'якість. Таке ретельне очищення робить напій легшим для травлення. Для свідомого споживача ця чистота є такою ж важливою, як і калорійність самої горілки.

ПиПитання про те, чи корисна горілка для схуднення, є дуже делікатним. Будь-який вчений, якщо його запитати, відповість однаково  – алкоголь не сприяє схудненню. Організм надає пріоритет метаболізму алкоголю над жирами та вуглеводами, що в результаті може уповільнити або повністю зупинити спалювання жиру на деякий час.

Однак, якщо ви все ж вирішили випити, горілка може бути меншим злом. У таких випадках головне — помірність. Горілка під час дієти може бути прийнятною, якщо обмежитися однією-двома порціями. Чистіший, високоякісний алкоголь, такий як LEX, містить менше домішок. Це означає менше запалення і краще самопочуття наступного дня.

Як вже зазначалося раніше, справжня небезпека для дієти ховається не в самій горілці. Одна порція цього алкоголю не містить багато калорій, але додайте до суміші тонік, сиропи, лікер, можливо, сік, і все це складеться у калорійність протеїнового батончика. Саме це спонукає до свідомого споживання, і для цього можна почати з наступного:

• Обрати горілку високої якості, щоб пити її в чистому вигляді. Так ви дасте можливість післясмаку затриматися.
• Використовувати міксери з нульовою або принаймні низькою калорійністю.
• Уникати готових солодких сиропів і тоніків з цукром.
• Пам'ятати про концепцію ідеальної подачі LEX: 50 мл горілки, лід і цедра грейпфрута — чудовий варіант низькокалорійного напою для свята.

Контролюючи споживання міксерів, ви вже маєте 90% успіху в кишені.

Отже, чи є горілка дійсно найдієтичнішим алкогольним напоєм? Коротка відповідь — так. Хоча є багато «але» і «можливо». Серед усіх алкогольних напоїв чиста, м'яка і високоякісна горілка завжди переважатиме і залишатиметься найкращим вибором. Без сумніву, вона ідеально підходить для тих, хто стежить за калоріями. Це головний кандидат на звання найкращого алкоголю для схуднення в порівнянні з вином, пивом або солодкими коктейлями.

Як було сказано раніше, калорійність преміальної горілки така сама, як і у будь-якої іншої. Різниця полягає в чистоті та м'якості, що робить її більш сприятливою для свідомого споживання.

Чи корисна горілка для схуднення? Не дуже, алкоголь взагалі не сприяє схудненню. Однак, якщо ви все ж вирішили випити, виберіть щось на кшталт LEX by Nemiroff. Споживаючи її розумно, ви робите найбільш свідомий вибір для своєї дієти та добробуту.

Насолоджуйтесь відповідально!